タイトル 「首から下」で考えなさい
なぜ、ピアノを練習すると、数学が得意になるのか！？
ビデオ会議は良くない！？距離感は人間関係にすごく影響している！
そんなことが関係あるの？と思いますよね。
しかし、これは科学的根拠があるのです！
体と心は驚くほど強いつながりがあります
この本では、体がどのように私たちの脳に影響を与えるのかがわかります。
また専門用語が少なく、スラスラと読み進めることができちゃいます。
あなたもこの本で体を動かしたくなるでしょう！
この本の内容
◆ 体を動かせば、頭が良くなる
◆ 体を動かして、アイディアとひらめきを手に入れる
◆ 他人を理解するために体を使う
◆ 体が「やさしい社会」をつくる
こんな人にオススメ
◆ 学生で頭を良くしたいと思っている人
◆ 職場での人間関係を良くしたいと思っている人
◆ 「体を使うこと」に特化した、脳科学を勉強したい人
おすすめ度 ★★★★☆
読みやすさ ★★★★☆
読み終えるまでの時間 4時間
体が脳に与える影響
体を使うと、頭が良くなる
楽器を練習していると、数学の技能も発達する
なぜなら、指と数字は脳の中で、同じ部分の神経細胞を司っているからだ。
逆に指にトラブルがあると、急に数を処理する能力が弱まる。
具体例
「MATHCOUNTS」というアメリカで行われている数学競技会がある。
この大会は、小・中学生が数学の問題を解いて競い合う。
この大会の優勝者の多くは、得意科目が数学と音楽だった。
2011年のロサンゼルス大会では、優勝者の全員が音楽を習っていた
つまりピアノを習い、鍵盤を叩く練習をすれば、子供でも大人でも脳に良い影響があるのだ。
身体的な距離が遠いと、精神的にも距離を感じる
イェール大学での有名な実験で、「ミルグラム実験」というものがあります。
少々残酷なだが、心と体のつながりの強さについて証明された実験だ。
詳しく知りたい方は、リンクをどうぞ。
この実験では、見知らぬ人に対して、見えないところなら、自分がその人に対して苦痛を与えても平気な人が多い。という結果が得られた。
しかし、これが同じ部屋で苦痛を与える状況であれば、躊躇したのだ。
この実験からは、体が近づくほど理解し合うようになり、相手との関係も親密に感じるということを証明した。
私たちの実生活においては、ビデオ会議は便利であるが、大事な面接や商談などは、実際に顔を合わせて行えば、お互い親近感が湧き、成功しやすくなる。
筆者情報
著者：シアン・バイロック
人間の行動に影響する認知科学の第一人者。シカゴ大学心理学教授。ミシガン州立大学で身体運動学と心理学の博士号を取得。著書「なぜ本番でしくじるのか」
まとめ
この本では、「体を使う」ことによる脳への良い影響がたくさん書かれています。
この記事では紹介しきれないボリュームで、より深く「体を使う」脳科学を学ぶことができる。
残念ながら、他に詳しく書きたいことがあった。以下２つ。
◆ 姿勢を良くすると、自分に自信がつく
◆ 辛い時でも笑うだけで、嫌なことを忘れられる
この本はしっかり脳科学が学べるし、専門用語が少なく読みやすい本だった！
翻訳も読みにくさを感じなかったし、体を動かしたい！と思わしてくれる素晴らしい本でした！
追伸
なぜか紙の本だとアマゾンで3500円するのに、Kindle版だと1400円なんですよね〜
紙の本がいいんだけど、安さに釣られてKindle版を買ってしまった 笑
